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YOGA SHALA
IN HANNOVER

Das Yoga- und Meditations-Zentrum in der Tradition von Swami Sivananda

Im Herzen von Hannover befinden sich die charmanten Räumlichkeiten von Yoga Shala. Hier wird Ihnen seit 2004 Yoga im klassischen Stil geboten. Die hellen Yogaräume bilden eine ideale Umgebung für Ihre Yogapraxis. Ein Yogalehrer Team mit Diplom der Internationalen Sivananda Yogalehrer Ausbildung garantiert authentischen Unterricht. Die ganzheitliche Yogapraxis harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert das Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens. Wir wünschen viel Inspiration beim Üben!

Yoga Kurse in Hannover bei Yoga Shala - das wird unterrichtet
Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Yoga Stellungen (Asanas). Mit diesen können körperliche Verspannungen reduziert sowie Kraft und Flexibiltät entwickelt werden. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist wirksam entspannen - eine Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.


Zitat das Monats:
"Möge Reinheit deine inneren Motive und dein äußeres Verhalten durchdringen. Sei liebevoll und barmherzig in deiner Meinung von Menschen und Dingen und auch in deinem Umgang mit anderen." Zitat Swami Sivananda, Yoga Meister